Hamileyken Icilebilen ve Icilemeyen Bitki Caylar | gebelik dogum hamilelik yumurtlama gunu
Hamilelikte kullanlan bitkisel caylar; bulanty azaltmak veya onlemek, hamilelikteki agrlar azaltmak, vucutta olusan odemi atmak ve emzirme doneminde sut salgsn arttrmak icin kullanlmaktadr. Bu nedenle bazlar masum gibi gozukse de yuksek dozlarda alndgnda olumsuz etkiler olusturabilmektedir. Hamilelik doneminde baslca icecegimiz olan su; gunde en az 2,5 litre tuketilmeli ve dogal kaynak sular olmasna dikkat edilmelidir. Bu donemde sut ve ayran tuketimi cok yararldr; bol miktarda kalsiyum ve protein icermektedir. Taze sklms meyve sular; vitamin ihtiyacn karslar, demir emilimini arttrr, gunde 1 2 su bardag yemeklerle beraber icilebilir. Hamileyken icilen bitki caylar
Hamileyken Adacay Icmek; direnci arttrr, sinirleri yatstrr, bulanty azaltr, hazm duzenler, odem atmn saglar. 5-6 adet adacay yapragn demleme kab icerisinde kapal olarak 10 dk. bekletilerek hazrlanabilir ve gunde 1 2 kupa icilebilir. Hamileyken Isrgan otu; ferahlatc ozelligi vardr. Emzirme doneminde sut olusumunu hzlandrr, odem atmn saglar. 5-6 adet srgan otu yapragn demleme kab icerisinde kapal olarak 5 10 dk. bekletip, icilebilir. Gunde 1 2 kupa tuketilebilir. Hamileyken Kusburnu Cay; kendinizi guclu hissetmenizi saglar, C vitamini icerir, kabzlg engeller, oksuruge iyi gelir. Kusburnu meyvelerini ikiye uce bolup demleme kabna koyunuz ve uzerine scak suyu dokunuz. 5 6 dakika demlendikten sonra icilebilir. Hamileyken Ihlamur icmek; oksuruge iyi gelir, rahatlatr, yatstrc etkisi vardr, mideye iyi gelir. Ihlamuru kaynatp demini aldktan sonra istediginiz kadar icebilirsiniz. Hamileyken Nane; hamilelik doneminde mide bulantlarna kars etkilidir, ferahlk verir, soguk algnlklarna iyi gelir, sinir sistemini rahatlatr. Hamileyken Papatya Cay; gaz ve agr gidericidir, odem sokturur, sindirimi duzenler, antiseptik ozelligi vardr. Heyecan ve gerginligi azaltr. Kurutulmus papatyalardan 4-5 adetini demleme kabnda 5 10 dakika beklettikten sonra icebilirsiniz. Hamileyken Rezene cay; sinirlere iyi gelir, sanclar azaltr, gaz giderir. Rezene poset cayn uzerine scak su ilave ettikten sonra 5 10 dakika demlenmesini bekleyiniz. Hamileyken Elma Cay; kendinizi guclu hissetmenizi saglar, C vitamini icerir, rahatlatr, yorgunluk giderir. Hamilelikte hangi bitki caylarndan uzak durmal? Hamileyken Demli cay; kanszlga neden olabilir, carpntya yol acabilir.
Hamileyken Sinameki; hamilelik doneminde baz vitamin ve minerallerin emilimlerinde sorunlar olusabilir.
Hamileyken Ananas suyu; hamilelik doneminde kacnlmas gereken bir meyvedir.
Hamileyken Ekinezya; bilesenleri suda cozulmedigi icin cay olarak icilmemelidir.
Zencefil; agrlara yol acabilir. Icilmesi durumunda ise, bir bardaktan fazla tuketilmemelidir.
Ahududu cay; yuksek dozlarda alndgnda rahim kaslmalarna neden olabilecegi dusunulmektedir. DOGUMU KOLAYLASTIRICI CAYLAR Doguma yakn hazrlanabilecek bir cay karsm tarifi vermek istiyorum. Doguma yakn donemde icilirse, dogumu kolaylastrc etkisi bulunmakta, dogum sonrasnda da iyilesmeyi hzlandrmaktadr. Malzemeler: 4 corba kasg ahududu yaprag, 4 corba kasg srgan otu, 1 corba kasg ogul otu, 1 corba kasg kusburnu, 1 corba kasg nane yaprag. Yapls: Butun bitkiler hava almayan bir kabn icerisinde karstrlr. 1 litre kaynak suyun icerisine karsmdan 4 corba kasg koyup 30 40 dakika demleyin. Suzdukten sonra gunde 1 bardak iciniz.
Hamilelikte kullanlan bitkisel caylar; bulanty azaltmak veya onlemek, hamilelikteki agrlar azaltmak, vucutta olusan odemi atmak ve emzirme doneminde sut salgsn arttrmak icin kullanlmaktadr. Bu nedenle bazlar masum gibi gozukse de yuksek dozlarda alndgnda olumsuz etkiler olusturabilmektedir. Hamilelik doneminde baslca icecegimiz olan su; gunde en az 2,5 litre tuketilmeli ve dogal kaynak sular olmasna dikkat edilmelidir. Bu donemde sut ve ayran tuketimi cok yararldr; bol miktarda kalsiyum ve protein icermektedir. Taze sklms meyve sular; vitamin ihtiyacn karslar, demir emilimini arttrr, gunde 1 2 su bardag yemeklerle beraber icilebilir. Hamileyken icilen bitki caylar
Hamileyken Adacay Icmek; direnci arttrr, sinirleri yatstrr, bulanty azaltr, hazm duzenler, odem atmn saglar. 5-6 adet adacay yapragn demleme kab icerisinde kapal olarak 10 dk. bekletilerek hazrlanabilir ve gunde 1 2 kupa icilebilir. Hamileyken Isrgan otu; ferahlatc ozelligi vardr. Emzirme doneminde sut olusumunu hzlandrr, odem atmn saglar. 5-6 adet srgan otu yapragn demleme kab icerisinde kapal olarak 5 10 dk. bekletip, icilebilir. Gunde 1 2 kupa tuketilebilir. Hamileyken Kusburnu Cay; kendinizi guclu hissetmenizi saglar, C vitamini icerir, kabzlg engeller, oksuruge iyi gelir. Kusburnu meyvelerini ikiye uce bolup demleme kabna koyunuz ve uzerine scak suyu dokunuz. 5 6 dakika demlendikten sonra icilebilir. Hamileyken Ihlamur icmek; oksuruge iyi gelir, rahatlatr, yatstrc etkisi vardr, mideye iyi gelir. Ihlamuru kaynatp demini aldktan sonra istediginiz kadar icebilirsiniz. Hamileyken Nane; hamilelik doneminde mide bulantlarna kars etkilidir, ferahlk verir, soguk algnlklarna iyi gelir, sinir sistemini rahatlatr. Hamileyken Papatya Cay; gaz ve agr gidericidir, odem sokturur, sindirimi duzenler, antiseptik ozelligi vardr. Heyecan ve gerginligi azaltr. Kurutulmus papatyalardan 4-5 adetini demleme kabnda 5 10 dakika beklettikten sonra icebilirsiniz. Hamileyken Rezene cay; sinirlere iyi gelir, sanclar azaltr, gaz giderir. Rezene poset cayn uzerine scak su ilave ettikten sonra 5 10 dakika demlenmesini bekleyiniz. Hamileyken Elma Cay; kendinizi guclu hissetmenizi saglar, C vitamini icerir, rahatlatr, yorgunluk giderir. Hamilelikte hangi bitki caylarndan uzak durmal? Hamileyken Demli cay; kanszlga neden olabilir, carpntya yol acabilir.
Hamileyken Sinameki; hamilelik doneminde baz vitamin ve minerallerin emilimlerinde sorunlar olusabilir.
Hamileyken Ananas suyu; hamilelik doneminde kacnlmas gereken bir meyvedir.
Hamileyken Ekinezya; bilesenleri suda cozulmedigi icin cay olarak icilmemelidir.
Zencefil; agrlara yol acabilir. Icilmesi durumunda ise, bir bardaktan fazla tuketilmemelidir.
Ahududu cay; yuksek dozlarda alndgnda rahim kaslmalarna neden olabilecegi dusunulmektedir. DOGUMU KOLAYLASTIRICI CAYLAR Doguma yakn hazrlanabilecek bir cay karsm tarifi vermek istiyorum. Doguma yakn donemde icilirse, dogumu kolaylastrc etkisi bulunmakta, dogum sonrasnda da iyilesmeyi hzlandrmaktadr. Malzemeler: 4 corba kasg ahududu yaprag, 4 corba kasg srgan otu, 1 corba kasg ogul otu, 1 corba kasg kusburnu, 1 corba kasg nane yaprag. Yapls: Butun bitkiler hava almayan bir kabn icerisinde karstrlr. 1 litre kaynak suyun icerisine karsmdan 4 corba kasg koyup 30 40 dakika demleyin. Suzdukten sonra gunde 1 bardak iciniz.