EFT Terapisi Nedir
Duygusal Özgürlük Tekniği (EFT), gerginliği azaltmak ve daha derin bir zihin-beden bağlantısını artırmak için vücudun etrafında bulunan enerji meridyenlerinın uç noktalarının yakınında gezinmeyi içeren bir yardım tekniğidir. EFT, 10’dan fazla ülkede, 60’dan fazla araştırmacı tarafından araştırılmış ve sonuçları, 20’den fazla hakemli dergi içerisinde yayınlanmıştır. EFT ile ilgili en iyi şeylerden biri, herhangi bir yerde, herhangi bir zamanda, herhangi bir ekipman, ilaç veya takviyeyi kullanmadan hızlı bir şekilde yapılabilmesidir. EFT, ne tür belirtileri yönetmeye veya önlemeye yardımcı olabilir?
• Uyku kalitesini artırmaya yardımcı olmak
• Kısa süreli veya kronik stresin azaltılmak
• Gerilim başağrılarını azaltmak
• Depresyon ve kaygı gibi duygusal sorunlarla baş etmek
• Atletik performansı, odaklanma ve koordinasyonu artırmak
• Yorgunluğu azaltmak ve enerji düzeylerini artırmak
• Kas gerginliğini ve eklem ağrısını azaltmak
Duygusal Özgürlük Tekniği (EFT), gerginliği azaltmak ve daha derin bir zihin-beden bağlantısını artırmak için vücudun etrafında bulunan enerji meridyenlerinın uç noktalarının yakınında gezinmeyi içeren bir yardım tekniğidir. EFT, 10’dan fazla ülkede, 60’dan fazla araştırmacı tarafından araştırılmış ve sonuçları, 20’den fazla hakemli dergi içerisinde yayınlanmıştır. EFT ile ilgili en iyi şeylerden biri, herhangi bir yerde, herhangi bir zamanda, herhangi bir ekipman, ilaç veya takviyeyi kullanmadan hızlı bir şekilde yapılabilmesidir. EFT, ne tür belirtileri yönetmeye veya önlemeye yardımcı olabilir?
• Uyku kalitesini artırmaya yardımcı olmak
• Kısa süreli veya kronik stresin azaltılmak
• Gerilim başağrılarını azaltmak
• Depresyon ve kaygı gibi duygusal sorunlarla baş etmek
• Atletik performansı, odaklanma ve koordinasyonu artırmak
• Yorgunluğu azaltmak ve enerji düzeylerini artırmak
• Kas gerginliğini ve eklem ağrısını azaltmak